CHĂM SÓC DA VỚI NHỮNG MÁNH TIẾT KIỆM HIỆU QUẢ

Nhu cầu làm đẹp của các chị em đang ngày càng có xu hướng tăng cao trong những năm gần đây, chính vì thế nên các dịch chăm sóc da cũng trở nên đắt đỏ nhiều khi không tới được với các tầng lớp bình dân, vì vậy nên bạn hãy theo dõi những cách sau đây, vừa chăm sóc da hiệu quả vừa có thể giúp bạn tiết kiện được chi phí không hề nhỏ cùng tìm hiểu nhé.

Chăm sóc da với những mánh tiết kiệm hiệu quả

Đơn giản hóa thói quen dưỡng da

Bạn nên đơn giản hóa thói quen dưỡng da hàng ngày, không dùng nhiều mĩ phẩm.

Hãy soi mình trong gương mà nhìn lại những mỹ phẩm mà bạn đang có. Nghĩ xem có cần thiết phải dùng nhiều sản phẩm đến thế không? Hãy đơn giản hóa các bước chăm sóc da của bạn chỉ với 1,2 sản phẩm quan trọng, khi ấy bạn không những tiết kiệm tối đa được thời gian mà còn cả tiền bạc nữa.

Sản phẩm đa công dụng

Bí quyết trước nhất để tiết kiệm tiền mua mĩ phẩm là dành tiền cho các loại mỹ phẩm đa công dụng. Một lọ kem nền vừa có công dụng chống nắng, dưỡng da, che khuyết điểm lại cải thiện màu da sẽ chiếm ưu thế hơn nhiều so với một loại kem nền thông thường. Với những sản phẩm hữu ích như vậy, bạn có thể đem đi chơi tiện lợi và dễ dàng, lại không tốn quá nhiều tiền cho những loại mỹ phẩm khác nhau.

Mua sample

Đã bao giờ chị em hào hứng mua 1 loại mỹ phẩm đắt tiền và khi về nhà sử dụng phát hiện ra loại mỹ phẩm đó không hợp với da mình? Đó là cả một sự lãng phí lớn khi bạn không thể tiếp tục sử dụng sản phẩm đó. Lời khuyên đưa ra là hãy mua sample để dùng thử trước. Sample thường có giá rất rẻ và hay được tặng kèm. Nếu sản phẩm sample khiến bạn ưng ý và phù hợp với da thì lúc đó bạn mới nên nghĩ đến việc mua lọ to.

Tự làm mỹ phẩm chăm sóc da tự nhiên

Nguyên liệu từ thiên nhiên có thể chế được hàng trăm loại kem dưỡng, mặt nạ dưỡng tiết kiệm cho da.

Đây là cách tiết kiệm tiền mua mĩ phẩm đem lại hiệu quả cao nhất. Với những nguyên liệu tự nhiên và rẻ như yến mạch, mật ong, hoa quả, cám gạo, rau củ, dầu oliu..., bạn hoàn toàn có thể tự chế ra hàng trăm, hàng ngàn loại mặt nạ dưỡng da, sữa rửa mặt, kem dưỡng với đủ mọi công dụng không kém mỹ phẩm đắt tiền.

Những sản phẩm chăm sóc da handmade từ thiên nhiên không những an toàn, lành tính và còn giúp da cải thiện từ sâu bên trong, đem lại làn da sáng mịn, hồng hào cho phái nữ.

Đừng để bị quảng cáo đánh lừa

Đừng để bị lừa bởi những quảng cáo dưỡng da có công dụng 'siêu việt', thần kì.

Nếu bạn luôn luôn bị lôi cuốn bởi những dòng quảng cáo sản phẩm làm đẹp 'thần kì', đó là lúc bạn sẽ phải tốn rất nhiều tiền. Hãy nhớ rằng các quảng cáo chỉ có 1 mục đích duy nhất: đó là 'moi' tiền từ ví bạn. Chẳng có sản phẩm nào công dụng được 'kì diệu', 'vạn năng' như lời quảng cáo nói. Hãy luôn tỉnh táo và đừng để bị đánh lừa!

THẢO DƯỢC ĐÔNG Y TRỊ TÀN NHANG NÁM DA

Xin chào tất cả mọi người! 

Mình bị tàn nhang cách đây mấy năm rồi, nhưng dù mình có dùng cách nào để chữa thì những đốm tàn nhang trên da của mình cũng không thể khỏi đi được. Mình rất nản chí và từng bỏ cuộc, nhưng mới đây mình có nghe nói Thảo dược đông y trị tàn nhang nám da của trung tâm nghiên cứu ứng dụng thuốc dân tộc trị tàn nhang hiệu quả. Mình không biết thực hư thế nào? Mình mong những ai dùng thử rồi có thể cho mình ý kiến được không? Và thuốc này có bán tại đâu mọi người có biết hay không vậy ? ai biết có thể chia sẻ thêm cho em biết thêm về sản phẩm nha! Cảm ơn mọi người nhiều! 

TRỊ TÀN NHANG HIỆU QUẢ VỚI CÂY THẦU DẦU

Mẹo trị tàn nhang từ cây thầu dầu- cây thầu dầu được nhiều chị em biết đến trong nhu cầu làm đẹp da hiện nay, nhưng cách trị tàn nhang trên mặt bằng cây thầu dầu bạn gái đã biết chưa. Chuyên mục tư vấn có nhận được câu hỏi sự quan tâm của bạn Thu- Hà Nội có gửi câu hỏi về cho chuyên mục hỏi về mẹo trị tàn nhang từ cây thầu dầu, cách chữa tàn nhang bằng cây thầu dầu như thế nào?

Trị tàn nhang hiệu quả vơi cây thầu dầu 

Câu hỏi:

Em được biết đến cây thầu dầu trong việc làm đẹp da cho chị em đàn bà. Và như em được biết thì cây thầu dầu còn có tác dụng trong việc trị tàn nhang tại nhà, nhưng là nghe nói, còn em chưa biết được mẹo trị tàn nhang từ cây thầu dầu như thế nào cho hiệu quả. Xin chuyên mục tu vấn giúp em. Em xin cảm ơn! Thu- Hà Nội.

Câu trả lời:

Bạn Thu thân mến! 

Nhiều chị em được biết đến cây thầu dầu trong nhu cầu làm đẹp cho đàn bà. Từ trước đến nay cây dầu cây thầu dầu được sử dụng khá nhiều trong việc làm mỹ phẩm chăm sóc da hiệu quả. Và hiện nay có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng cách chữa tàn nhang tại nhà bằng cây thầu dau là hiệu quả mà không mất quá nhiều thời gian của bạn nhé

Loại dầu cây thầu dầu giúp các chị em đàn bà cân bằng sắc tố da, là bài thuốc trị tàn nhang hiệu quả mà an toàn cho da bạn gái, đã vậy lại thực hành tại nhà của bạn được. Chúng giúp cân bằng sắc tố da và xóa tàn nhang.

Trước khi đi ngủ, bạn hãy thoa một lớp dầu thầu dầu lên da, lau sạch vào sáng hôm sau bằng một chiếc khăn mềm rồi rửa lại bằng nước ấm. Kiên trì thực hành mỗi ngày cho đến khi làm mờ tàn nhang, tàn nhang biến mất. Bạn cũng có thể dùng tinh dầu vitamin E hoặc ô-liu để làm giảm những tì vết và làm mờ tàn nhang trên mặt

Chúc em sớm tìm cho mình được một phương pháp điều trì tàn nhang hiệu quả nhé, tốt nhất em nên tới gặp các chuyên gia có chuyên môn để nhận được lời tư vấn hiệu quả nhất nhé! 

MANG THAI BA THÁNG CUỐI KHÔNG NÊN ĂN GÌ

Đối với người đàn bà khi mang bầu thì sức khỏe cần theo dõi một cách chặt chẽ để đảm bảo sức khoẻ của cả mẹ và bé. Ợ nóng là tình trạng không mấy dễ chịu nhưng lại rất hay gặp ở thai phụ, đặc biệt trong 3 tháng cuối thai kỳ, gây cảm giác nóng rát cho bà bầu ngay sau xương ức, đôi khi có dịch axit trong dạ dày ợ lên miệng. nguyên do là do trong thai kỳ, lượng hormone relaxin tăng cao dẫn đến quá trình tiêu hóa bị chậm lại, làm thức ăn lưu trong dạ dày lâu hơn, khiến cho axit tiết ra nhiều. Đồng thời, thai nhi lớn dần trong bụng mẹ chèn ép lên dạ dày và cơ thắt thực quản dưới, gia tăng khả năng axit bị đẩy ngược lên thực quản. Vậy ba tháng cuối thai kì không nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe cho bệnh nhân. Hãy cùng theo dõi nha các bạn.

Mang thai ba tháng cuối không nên ăn gì 

Khoai tây chiên

Không chỉ làm cho tình trạng ợ nóng thêm tồi tệ, khoai tây chiên chứa acrylamide – một hóa chất độc hại nếu hấp thụ nhiều dễ sinh con nhẹ cân.

Chế biến với rất nhiều dầu mỡ, khoai tây chiên là một trong những loại thức ăn nhanh được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo chị em không nên ăn trong thời gian bầu bí. Không chỉ gây tăng cân, khó tiêu, khoai tây chiên giàu chất béo còn có xu hướng làm giãn các van cơ bắp vốn ngăn cách thực quản với dạ dày, cho phép axit từ dạ dày thấm ngược lên thực quản. Kết hợp với hormone thai kỳ khiến van này càng giãn rộng hơn nữa, từ đó làm tăng gấp đôi tình trạng ợ nóng ở bà bầu.

Không chỉ có khoai tây chiên, chị em cũng cần tránh các loại thức ăn chiên nhiều dầu mỡ và chất béo khác. Nếu quá yêu thích khoai tây, nên thay thế bằng khoai tây nướng, luộc hoặc hấp.

Trà bạc hà

Nên thay thế trà bạc hà bằng các loại trà hoa cúc hay trà thảo mộc để giảm triệu chứng ợ nóng khi bầu bí.

Từ lâu, trà bạc hà được xem là loại thức uống hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa của bà bầu, nhưng theo một số chuyên gia về dinh dưỡng, bạc hà có thể kích thích chứng trào ngược dạ dày ở những người hay bị khó tiêu do thiếu cân bằng axit. Vì vậy, nên thay thế 1 tách trà bạc hà bằng trà hoa cúc, hay trà thảo mộc vừa giúp giảm viêm vừa kích thích chất nhầy trên bề mặt của đường tiêu hóa, đẩy nhanh tiến độ tiêu hóa thức ăn, từ đó giảm ợ nóng khá hiệu quả.

Trà và cà phê

Cà phê, trà và các thức uống chứa caffein khác (bao gồm cả socola nóng) gây nên chứng khó tiêu, ngay cả với cà phê không caffein vẫn có thể làm tình trạng ợ nóng ở bà bầu nặng thêm. Chưa kể, dùng nhiều cà phê, trà hay các thức uống chứa caffein hoàn toàn không tốt cho thai nhi, do chúng là 1 trong những tác nhân gây nên tình trạng sinh non, sinh con nhẹ cân hoặc sẩy thai. Vì sức khỏe của cả mẹ và bé, bà bầu nên tránh dùng các loại thức uống này trong suốt thai kỳ, nếu quá “ghiền” cà phê, bạn hãy chuyển qua dùng 1 tách cà phê sữa nhỏ để giảm bớt lượng caffein trong món uống dễ gây nghiện này.

Hamburger thịt bò

Ăn một chiếc bánh hamburger thịt bò vào buổi tối sẽ có nguy cơ làm cho bạn mất ngủ nguyên đêm vì chứng ợ nóng. nguyên do là thịt bò chứa 75% nạc nhưng có đến 25% chất béo bão hòa làm cho quá trình tiêu hóa diễn ra chậm hơn, đồng nghĩa với việc thực phẩm và axit lưu lại trong dạ dày lâu hơn, làm bạn ợ nóng nhiều hơn. Do đó, hãy thay thịt bò bằng ức gà nướng hay hamburger chay với rau củ cho buổi ăn tối nhẹ trước giờ đi ngủ.

 Trái cây họ cam quýt

Cam và bưởi là nguồn cung cấp vitamin C và các chất dinh dưỡng quan trọng khác trong suốt thời gian bầu bí. Nhưng thật không may, các loại trái cây có tính axit cao này cũng là tác nhân kích hoạt chứng ợ nóng ở nhiều bà mẹ tương lai. Do đó, nếu đang gặp rắc rối vì ợ nóng, hãy thay cam, chanh, bưởi hay quýt bằng các loại trái cây khác dồi dào vitamin C và dưỡng chất nhưng ít có tính axit như quả mâm xôi hay dâu tây.

Socola

Socola có chứa theobromine, một hợp chất tự nhiên làm giãn các van cơ bắp ngăn dạ dày và thực quản, khiến axit dễ trào ngược lại thực quản. Ngoài ra, socola cũng là một nguồn cung caffeine gây kích thích dạ dày. Hai tác nhân này dẫn đến việc nếu ăn quá nhiều socola, bà bầu sẽ có nguy cơ phải đối diện với chứng ợ nóng nhiều hơn bình thường. Do đó, chỉ nên ăn 1 lượng socola nhỏ, hoặc chuyển qua ăn socola làm từ cây carob, một loại socola không có chất caffeine và theobromine.

Nước có gas

Soda, cola, nước ngọt hay bất kỳ một sản phẩm uống nào có chứa gas đều có thể làm cho chứng ợ nóng của bạn thêm trầm trọng. Caffein, cộng với những sủi bọt nhỏ trong những loại nước này là nguyên do khiến dạ dày phình lên, kích hoạt sản xuất axit dạ dày nhiều hơn. Để hạn chế việc dung nạp các loại thức uống này, mẹ bầu nên chọn mua loại nước có gas đóng trong hộp vừa thay vì một chai lớn, và uống từng ngụm nhỏ để tránh gây kích ứng thực quản.

KHÔNG CÓ SỮA NHÀ NỘI COI NHƯ VỨT

Miếng ăn đưa lên miệng vì sữa cho con mà sao đắng ngắt trước ánh nhìn soi mói của nhà chồng. Đáng lẽ thời gian đầu bên con phải là những tháng ngày đầy niềm vui và hạnh phúc vậy mà em đã suy sụp và khóc biết bao đêm.

Ngày hạ sinh Tít và từ viện về nhà, cả gia đình em hận hoan đón hai mẹ con. Niềm vui như được nhân lên khi cô em chồng mới có con được 1 tháng cũng về nhà nội sum vầy. Em thấy như mọi thứ thật mĩ mãn, gia đình đông vui, giờ có chuyện gì trong chăm sóc con cũng có chị có em chia sẻ. Nhưng những gì em phải trải qua lại hoàn toàn khác. Mọi việc bắt đầu từ vấn đề sữa mẹ.

Không có sữa nhà nội coi như vứt

Em dâu em nhiều sữa vô cùng, em bé sinh ra không phải uống một giọt sữa ngoài nào, trong khi đó thì bé Tít sau mỗi lần ti em đều khóc váng lên vì vẫn khát sữa. Xấu hổ với em dâu, lại lo con không có sữa mẹ thiệt thòi, em như quên đi nỗi lo cân nặng và hình thể sau sinh. Ai mách ăn gì nhiều sữa em cũng ăn. Từ các loại chè cốm lợi sữa, thuốc bắc đến các loại chân chó, móng giò, chân dê; em ăn không thiếu món nào. Ngày nào cũng như ngày nào, sáng dậy em ăn cháo móng giò, rồi uống sữa, uống trà cốm, đến trưa không xôi thì cơm- mỗi bữa phải 2 bát ô tô. Rồi sau đó lại uống sữa, ngủ trưa dậy em làm bát phở toàn thịt. Đến tối ăn cơm suất đặc biệt, rồi lại uống trà lợi sữa. Chập tối làm thêm bát chân chó. Trước khi ngủ uống sữa nóng. Mọi người nhìn lịch ăn uống của em mà phát hoảng. Nhiều khi em băn khoăn không biết dạ dày mình sau sinh nó phải nở ra thêm bao nhiêu để chứa được lượng thực phẩm hàng ngày em tiêu thụ.

Thế nhưng đáng buồn thay, sữa ít vẫn hoàn sữa ít mà cân nặng của em càng ngày càng có chiều hướng tăng. Trong khi bạn bè xung quanh sau 3 tháng đầu đều đã gọn người đi phần nào thì em vẫn giữ mốc 65kg. Thân hình đồ sộ với hai bầu ngực chưa một lần căng sữa, em bị nhấn chìm trong bao phiền muộn lo âu.

Áp lực tâm lý em phải gánh chịu càng thêm nặng nề khi không khí thi đua, nuôi con béo con ngoan càng trở nên nóng hơn bao giờ hết vì cô em dâu. Cứ mỗi khi em chuẩn bị cho con ti, em chồng em lại đứng đó, chọc chọc ngón tay vào ngực em rồi bảo "Ngực chị mềm xèo thế này, làm gì có tí sữa nào”….rồi đứng đấy chằm chằm nhìn em cho con bú. Không hiếm khi em nghe phong thanh được mọi người trong gia đình xì xầm với nhau : “Sao tẩm bổ cho nó đầy đủ thế mà chả có tí sữa nào nhỉ? Ăn bao nhiêu mà con cứ còi dí cả ra, mẹ thì béo mẫm.” Mẹ chồng em thi thoảng bóng gió : “Cái Thu ( tên em chồng em) giống tao thế đấy, ngực lúc nào cũng như 2 cái ấm tích, sữa thoả thê cho con bú, có thế thì con mới sướng được. Chứ lúc nào cũng lăm lăm pha sữa bột thì vừa mệt thân, sau này có gì gia đình cãi nhau cũng chỉ vì con còi, con còi tại mẹ, chả đi mà trách ai được.”

Trong mắt mọi người, giờ em chồng em là người mẹ đảm đang vì có sữa cho con bú, bất chấp những vụng về cô ấy gặp phải trong quá trình trông, chăm con. Còn em, dù em có một tay chăm con không nề hà, làm hết mọi chuyện không chút sơ sẩy, nhưng chỉ vì ít sữa mà bị coi là người mẹ “vứt đi”. Ai cũng tán dương Thu, còn gặp em thì cũng nhăn nhó khó chịu.

Khao khát được nuôi con bằng sữa mẹ, em làm đủ thứ - ăn đủ món không ngoài mong ước con được bú mẹ thoả thuê. Em vốn từ bé đến lớn không bao giờ đụng vào thịt mỡ, cả thịt chó cũng không một lần đụng đũa. Thế mà vì con, em nhắm mắt nhắm mũi ăn. Mỡ móng giò, chân chó, chân dê…nào có một lần nề hà. Có hôm ăn xong em không kiềm nổi phải vào nhà vệ sinh nôn hết ra, thế mà một lúc sau vẫn cố gắng ăn lại 1 bát nữa mong có sữa cho con bú. Những gì em làm, và cả những gì em ăn, nhất nhất chỉ vì con. Người ngoài không hiểu chuyện đã đành, thế mà người trong gia đình với nhau cũng chẳng thèm thông cảm động viên em.

Hôm nọ, đang giữa bữa ăn cả gia đình, khi em ôm bát cháo móng giò to tường ngồi đấy, mẹ chồng em xẵng giọng tuyên bố: “Thôi cái vụ bồi dưỡng mẹ thằng Tít chắc ngừng thôi nhỉ, cô giúp việc cứ nấu cho cái Thu nhé, nó ăn còn có sữa chứ mẹ thằng Tít thì có giọt nào đâu, ăn lắm vào người ta cười cho đấy. Mẹ thì tham mà con còi dí.” Em như chết đứng trước những lời nói như dao đâm vào tim của mẹ chồng. Miếng cháo đưa lên miệng mà thấy sao cay đắng nhục nhã. Nỗi buồn vì bao công lao không mang lại chút kết quả nào cộng với tâm lý nặng nề ngột ngạt trong gia đình khiến cuộc sống của em bức bối vô cùng. Những phút giây bên con đôi khi toàn nước mắt. Em muốn được nhận một lời an ủi, một cái ôm bao dung, được lắng nghe và chia sẻ, vậy mà khó thế sao.

CÁCH TRỊ TÀN NHANG BẰNG MẬT ONG AN TOÀN

Gương mặt chị em đàn bà luôn là nơi bạn cảm nhận niềm hạnh phúc, sự lo lắng hay những trạng thái tâm lý khác nhau. Vì thế mà làn da trên gương mặt cũng được chị em quan tâm chăm sóc đặc biệt. Theo thời gian và sự gia tăng về tuổi tác mà trên da mặt những nếp nhăn, tàn nhang, nám, vết thâm đang ghé thăm bạn.Các đốm tàn nhang, dù đậm hay nhạt, ít hay nhiều cũng sẽ làm bạn mất tự tin.

Cách trị tàn nhang bằng mật ong an toàn 

Tàn nhang là gì?

Tàn nhang là những vết đốm sẫm màu, phân bố với mật độ thưa thớt hoặc dày đặc, ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ của làn da. Được nhiều người tin tưởng, chọn lọc, hiện nay, cách trị tàn nhang bằng mật ong là giải pháp mang đến cho bạn làn da trắng hồng, mịn màng, tươi tắn.

Mật ong điều trị tàn nhang

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, trong thành phần của mật ong có chứa tới hàng trăm vitamin, khoáng chất cần thiết giúp da hồi phục hư tổn và cung cấp nhiều dưỡng chất tăng cường sức đề kháng cho da. Các cách trị tàn nhang bằng mật ong có thể áp dụng như sau:

Hỗn hợp mật ong và mầm lúa mì

Mầm lúa mì kết hợp với mật ong tạo thành giải pháp điều trị da hiệu quả

Được coi là thần dược làm đẹp của chị em đàn bà, mật ong cùng với mầm lúa mì sẽ tạo thành hỗn hợp đặc sệt đắp đều lên vùng mặt. Hàng ngày, bạn chỉ cần đắp mặt nạ dưỡng da này trong khoảng 15 phút rồi lại với nước sạch sẽ cho hiệu quả tốt. Đây là giải pháp trị tàn nhang hiệu quả.

Sữa ong chúa

Loại mặt trước nhất chúng tôi bật mí cho bạn là sữa ong chứa. Nó không chỉ loại bỏ các nếp nhăn nhanh chóng mà còn là “khắc tinh” của tàn nhang nữa đấy.Sữa ong chúa chứa khoảng 20 loại acid amin quan trọng trong đó nhiều loại cơ thể con người không tổng hợp được, nhất là cystein, các acid hữu cơ, các vitamin A, B1, B2, B12, PP, các kích thích tố... Với quá trình xóa tàn nhang, bạn chỉ cần dùng sữa ong chúa bôi ngoài da 3 lần/tuần, da bạn sẽ mềm, mịn, hết mụn trứng cá và các vết tàn nhang cũng nhanh chóng mờ dần.

Bạn có thể dễ dàng mua được sữa ong chúa từ các cửa hàng hoặc tiệm mỹ phẩm. sử dụng đều đặn sữa ong chúa khi xóa tàn nhang, bạn sẽ kết hợp chăm sóc làn da và loại bỏ những dấu hiệu tuổi tác lâu dài lắm đấy.

GIÁ CẢ LEO THANG ĂN UỐNG TẠI NHÀ TIẾT KIỆM MỖI NGÀY

Hiện nay giá cả ngày càng leo thang, bất cứ thứ gì cũng cần tới tiền mà tiền cũng không ít như ngày xưa mà cần nhiều. Theo thống kê tại thành phố Hồ Chí Minh gia đình ông Hùng cho biết Từ ăn phở sáng 25.000 đồng/tô, gia đình ông chuyển sang ăn mì gói tại nhà cho tiết kiệm khi giá nhiều mặt hàng thiết yếu đồng loạt leo thang.

Giá cả leo thang ăn sáng tại nhà tiết kiệm mỗi ngày

Sáng 1/8, cùng ngày tăng giá điện, cả nhà ông Đỗ Văn Hùng (quận 7) quây quần bên bàn ăn tại nhà để tiết kiệm chi phí. Đã lâu lắm, gia đình ông mới có dịp ăn sáng chung tại nhà, nhưng không phải lâu lâu đổi khẩu vị cho lạ mà là một cách cắt giảm chi tiêu.

Cách ứng xử như gia đình ông Hùng có lẽ không hiếm trong thời buổi “gạo châu, củi quế” hiện nay. Ông Hùng bấm máy tính: “Bữa sáng cho bốn người gồm bốn gói mì loại 3.400 đồng/gói, 200g thịt bò trị giá 45.000 đồng. Rau sống 5.000 đồng. Không kể tiền gas thì mỗi người tốn 15.900 đồng”. Ông cho biết, chi phí ăn sáng như thế là thấp hơn so với ăn hủ tíu gần nhà (18.000 đồng/tô), nhưng chất lượng ăn cao hơn.

giá cả leo thang ăn sáng tại nhà tiết kiệm mỗi ngày

Giá tăng, khẩu phần ăn của nhiều đối tượng tiêu dùng giảm mạnh.

Hồi năm ngoái, gia đình ông Hùng vẫn còn có thể ăn sáng phở với giá trên 25.000 đồng/tô. Vốn vẫn xài tiền bình thường từ vài năm nay, nhưng rồi, ông Hùng buộc phải tính toán chi li khi thấy chưa đến lúc lãnh lương, túi đã hết tiền diễn ra trong thời gian dài.

Điện, xăng, nước, gas, sữa... là những thứ quá đỗi quen thuộc với mỗi gia đình. Nhóm hàng này, nhiều khi chiếm phân nửa số tiền chi tiêu hàng tháng nên hễ tăng giá lại tạo ra lo âu bao trùm lên cuộc sống, nhất là những người lao động thu nhập thấp. Nỗi lo lắng đó có thể đến từ người chạy xe ôm, xe ba gác phải chi thêm tiền đổ xăng, bà nội trợ gói ghém làm sao cho vừa bữa chợ, hay tiền sữa cho con teo lại.

Vừa chạy chiếc xe đạp về đến cửa phòng trọ, bà chủ nhà ném vào tay chị Đỗ Thị Luyến (công nhân may công ty Thái Bình, Dĩ An, Bình Dương) tờ giấy báo tiền điện tháng 7. Chưa kịp xem hết bao nhiêu, bà chủ nhà “ném” thêm một câu thông báo gọn lỏn: từ tháng sau mỗi kWh điện tăng thêm 500 đồng, 1m3 khối nước thêm 1.000 đồng.

Đối với những người công nhân, hai từ “tăng giá” dường như đã quá quen với họ. Khỏi cần lục lại trong sổ ghi chép, họ có thể đọc vanh vách tháng này giá điện, giá nước tăng thêm bao nhiêu, tiền phòng trọ đều đặn một năm tăng hai lần, bình gas mini cứ đầu tháng lại tăng 500 đồng. Và như thường lệ, cứ mỗi lần bà chủ nhà đến gõ cửa phòng thông báo tăng giá là y như rằng các thứ ở chợ, từ mớ rau, cá nục, vài con cá khô, chục trứng cũng tăng vài ba trăm đồng.

Chị Luyến cùng chồng quê Thanh Hoá vào làm công nhân may Thái Bình ngót mười năm. Hàng ngày, ngoài món ăn chính là cơm, cháo, trái cây, tiền gửi nhà trẻ, chị Luyến vẫn phải dành dụm riêng ra một khoản tiền sữa cho con. Chị nhẩm tính: tiền ăn cả nhà mỗi tháng 4 triệu đồng, tiền nhà 1 triệu; tiền học hai đứa con 3 triệu, sữa 1 triệu, điện, nước, xăng và các chi phí khác khoảng 1 triệu nữa là vừa hết thu nhập trong tháng.

Các khoản chi này mới là tính cho lúc giá cả chưa tăng, nhưng từ tháng 7, chị Luyến cho biết riêng khoản tiền điện tăng thêm 50.000 đồng, tiền nước 7 khối tốn thêm 7.000 đồng, tiền gas 8.000 đồng, tiền sữa khoảng 20.000 đồng cho ba thùng sữa cô gái Hà Lan. Tổng cộng hết 85.000 đồng, vừa bằng số tiền ăn sáng bằng mì gói của hai vợ chồng trong tháng. “Có lẽ phải tính đến cắt bữa ăn, vì từ tháng sau công ty lại không có đơn hàng để tăng ca nên thu nhập của hai vợ chồng chỉ còn 7 triệu đồng lương cơ bản thôi”, chị Luyến bần thần cho biết.

85.000 đồng của chị Luyến không là “muỗi” với nhiều người. Quan sát ở chợ, chúng tôi chứng kiến một bà cụ nài nỉ người bán tìm cho một trái dưa hấu 11.000 đồng, vì sau khi mua các thứ, bà chỉ còn đúng 11.000 đồng. Người bán lựa dưa, đặt lên cân mãi mà không có trái nào nhẹ đủ 11.000 đồng. Bà cụ bẽn lẽn đi về!

Chị Nguyễn Thị Ngà, nhân viên trong toà nhà Bitexco, quận 1, chia sẻ nỗi lo: giá điện tăng chỉ có vài chục đồng, nhưng quy luật như hàng chục lần trước đây, là sau đó giá thực phẩm, hàng hoá tăng lên theo. Với mức lương cả hai vợ chồng được 15 triệu đồng/tháng, chị Ngà lo lắng nếu chi phí đời sống tăng lên thì vợ chồng chị khó mà chăm lo chu đáo cho hai đứa con đang học mẫu giáo và cha mẹ già.

Chị chia sẻ: “Tôi vừa mua sắm quần áo đồng phục và đóng tiền học đầu năm cho hai con hết gần 5 triệu đồng; mua thuốc cho cha mẹ già hết 1,5 triệu đồng. Trong khoảng 9,5 triệu đồng còn lại thì phải dành 1 triệu đồng cho tiền điện, nước, phí đổ rác; 500.000 đồng cho tiền gas; 3 triệu đồng mua sữa cho hai con. Tính ra chỉ còn 5 triệu đồng lo chi phí ăn uống, sinh hoạt, giao tế và dự phòng rủi ro”. Chồng chị Ngà nói thêm: “Khi xăng tăng, mỗi tháng tiền xăng của hai vợ chồng đội thêm gần 200.000 đồng, nếu tính gas tăng thêm hơn 40.000 đồng/bình, tiền điện tháng này có thể phải tăng khoảng 30.000 đồng... Mỗi thứ tăng một chút làm người lao động như chúng tôi ngày càng hụt hơi”.

Đồng tâm trạng bi quan, chị Lê Thị Tuyền ngụ ở quận 8, cho biết dù có lương cả chục triệu đồng mỗi tháng, nhưng chị vẫn canh cánh chi phí sinh hoạt ở Sài Gòn cao quá, làm sao nuôi nổi ba đứa con. Vì hiện nay chỉ riêng tiền học bán trú và tiền ăn của ba đứa con đã hết hơn 7 triệu đồng. Ba triệu còn lại phải tính toán chi li lắm mới đủ tiền ăn uống cho cả gia đình. Chị Tuyền bảo: “Đã cắt hết các khoản đi ăn cuối tuần, cho con đi nhà sách mua sắm... nhưng nếu giá cả tăng thì chưa biết phải làm sao”.

Hầu như tất cả các gia đình mà chúng tôi tiếp cận, đều đồng thanh điệp khúc tiết kiệm. Điều này đồng nghĩa với việc sức mua sẽ giảm thêm, gây khó cho sản xuất kinh doanh. Sản xuất kinh doanh khó thì thu nhập người dân thấp hơn. Một vòng xoáy gian nan cho nền kinh tế...

Theo Sài Gòn tiếp thị